Masaż tajski

[Głosów:0    Średnia:0/5]

Zadaniem masażu tajskiego jest przywrócenie organizmowi harmonii poprzez umożliwienie przepływu energii, wzmocnienie układu odpornościowego, rozluźnienie mięśni i poprawę kondycji ruchowej. Poddanie się masażowi relaksuje osobę masowaną, dzięki czemu w jej organizmie zachodzi wiele pozytywnych zmian, w efekcie czego dochodzi do wyciszenia, złagodzenia bólu, odprężenia.

Odpoczynek w trakcie wykonywanego masażu jest gwarancją łagodnego dotyku masażysty, atmosferze, którą potęgują aromatyczne świece i odprężająca muzyka. Masaż tajski odpręża, relaksuje, uzdrawia ciało, umysł, dodaje energii.

Masaż tajski, zwany jest również masażem starożytnym czy tradycyjnym. Nazywany jest również jogą dla leniwych ze względu na pozycje, jakie przyjmuje podczas masażu osoba masowana.

Masaż rozpoczyna się od stóp. Przesuwając się w stronę głowy, ciało jest rozluźniane i rozciągane. Masaż wykonywany jest w ubraniu, na rozłożonym na podłodze materacu lub macie. Osoba masowana przybiera różne pozycje: leżenie przodem, tyłem, na boku, w postawie odwróconej i siedzącej. Ważnym elementem jest zachowanie ciszy, która ułatwia wprowadzenie w stan medytacji, konieczny do wykonania masażu tajskiego.

Wykonując go wykorzystuje się kombinacje akupresury, Shiatsu oraz elementy jogi. Polega na powolnym i rytmicznym uciskaniu odpowiednich punktów energetycznych, co doprowadza do złagodzenia bólu oraz uwolnienia napięcia mięśni.

Wśród masażu tajskiego wyróżnić można kilka jego rodzajów:

klasyczny: wykonywany jest bez użycia olejków, w ubraniu. Uciska się tu określone punkty rozpoczynając od stóp, kończąc na głowie. Masujący wykorzystuje tu nie tylko palce rąk, ale również nadgarstki, przedramiona, łokcie, niekiedy uaktywnia także stopy czy kolana;

z użyciem olejków: o działaniu relaksującym i rewitalizującym, wykorzystujący olejki aromatyczne, o zapachu lawendy, drzewa sandałowego, różanego czy miętowego. Łączy w sobie akupresurę z masażem ajurwedycznym, wzmacnia układ nerwowy i odpornościowy. Jego efektami są odprężenie i zrelaksowanie się, uwolnienie od stresu a także złagodzenie bólu pleców, ramion czy nóg. Poprawia krążenie, dzięki czemu zalegająca w organizmie woda, zostaje wydalona;

z wykorzystaniem ziół stemplowych: stemplowe zioła to specjalnie przygotowane bawełniane woreczki, inaczej stemple, zawierające zioła oraz przyprawy, jak imbir, cynamon, trawa cytrynowa, limonka, liście eukaliptusa, kurkuma. Woreczki zostają podgrzane, dzięki czemu zapach ziół i przypraw uaktywnia się. Po ich podgrzaniu ciało jest nimi masowane. Ten rodzaj masażu tajskiego polecany jest przy schorzeniach mięśni i stawów, które zostają wzmocnione masaż ten zwalcza także ból;

pleców, ramion i głowy: jego zadaniem jest eliminacja bólu skupionego w okolicy kręgosłupa. Do jego wykonania używa się maści mentolowych oraz kamforowych a zabieg polega na uciskaniu okolic kręgosłupa, karku, szyi oraz ramion. Masaż ten relaksuje i odpręża.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*