Najlepsze ćwiczenia na kręgosłup – jak zadbać o zdrowie pleców
Ból pleców – problem, który dotyczy każdego Ból pleców to powszechna dolegliwość, która dotyka zarówno osoby młode, jak i starsze. Jego przyczyny mogą być różnorodne – od wad postawy po przeciążenia kręgosłupa wynikające z długotrwałym przebywaniem w jednej pozycji. Najczęstsze przyczyny bólu pleców to siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej oraz osłabienie mięśni grzbietu, które […]
Czytaj więcej