Najlepsze ćwiczenia na kręgosłup – jak zadbać o zdrowie pleców

Najlepsze ćwiczenia na kręgosłup – jak zadbać o zdrowie pleców

Ból pleców – problem, który dotyczy każdego Ból pleców to powszechna dolegliwość, która dotyka zarówno osoby młode, jak i starsze. Jego przyczyny mogą być różnorodne – od wad postawy po przeciążenia kręgosłupa wynikające z długotrwałym przebywaniem w jednej pozycji. Najczęstsze przyczyny bólu pleców to siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej oraz osłabienie mięśni grzbietu, które […]

Czytaj więcej
alergia pokarmowa

Dlaczego jelita mają wpływ na stan skóry?

Wpływ na stan skóry mają niewątpliwie czynniki genetyczne, środowisko, stosowana dieta, ale również mikrobiota jelitowa. Okazuje się, że większość osób, które borykają się z trądzikiem, mają również dysbiozę jelit. To właśnie SIBO, czyli przerost bakterii w jelicie cienkim prowadzi do dysfunkcji w zakresie prawidłowego funkcjonowania bariery ochronnej skóry. Dlaczego bakterie w jelitach wywołują zmiany skórne? […]

Czytaj więcej
ubezpieczenie zdrowotne za granicą

Jakie ubezpieczenie zdrowotne wybrać?

Niestety, okazuje się, że coraz częściej podstawowe ubezpieczenie, jakie zapewnione mamy z Narodowego Funduszu Zdrowia nie jest wystarczające i w obliczu choroby musimy czekać długie miesiące na możliwość konsultacji z lekarzem specjalistą. Staje się to tym bardziej uciążliwe w sytuacji, kiedy czasu na czekanie zwyczajnie nie mamy. Jedynym dobrym rozwiązaniem w tej sytuacji staje się […]

Czytaj więcej